世界のすみっこでネバーランド

あれをやらねば、これもやらねば、でも遊びたい。大人になれない母親のちっぽけなネバーランドの記録です。現在小学3年生(8歳)、幼稚園年中(4歳)、1歳児の育児に奮闘中。

2019年11月

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早めに開始したし、
トイレにも抵抗なくて
このままうまくいくんじゃない!?

って思っていたトイトレに
困難が…。

果たして乗り越えられるのか!?

今日もありがとうございました。





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だれに聞かれたわけじゃないけど、
自分の心根が恥ずかしい。

同じ間違いをした人、
挙手してね。
仲間でーす。

アレクサのなぞなぞ、
種類もたくさんあって、
すでに100回くらいは
お願いしたけど
まだ同じなぞなぞは
出てきません。

すごい!

大人でも難しく、
答えはクスッと笑えるものも
多くて楽しいです。

アレクサある人は
是非やってみて下さい。

本日もありがとうございました。





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10月23日から
時々休んだりしつつ
続けているリングフィット。

昨日までで30日やりました。

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もちろん、
新しいトレーニングをやったら
しばらく立ち上がれなくなります。

でも、
人の体ってすごいなと思うのが
4コマにもありますが
1〜2週間もすると
結構楽に動けるようになるんです。

継続は力なり
だなぁ。

さて、
計測の結果ですが…

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10月23日開始時の体重が
54.15kgだったので、
戻ってますね。

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グラフも、
ぐんと上がっています。

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対して
体脂肪率は
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開始時に28.2 %だったので、
かなりいい感じです。

始めた当初は
体感としてしか
分からなかった
筋肉ですが、
ちゃんと増えてきているようです…!

この調子で、
リングのスパルタ激励に
耐えて
ゆくゆくは
奴の鼻をあかしてやろうと思います。

本日も
お付き合い
ありがとうございました。

では、
みなさんも
楽しいダイエットライフを☆ 





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アレクサのリマインダー、
二回目の設定はいらないだろうと
思いつつしたんですが、
必要だった!

自分を棚に上げて
お小言ばかり。
悪い大人の見本です。

でも
アレクサ様のおかげで、
本当に物忘れが減りました。

長男の
「入れ歯」のリマインダーは、
就寝時につける矯正器具
(顎を広げるために入れている)を
すぐに忘れるので設定してあるんですが、
これがなかったら
矯正するのに支払ったお金は
本当に無駄になったと思います…。

ありがたや。 
アレクサ様、
我が家の大切な家族の一員です。 

999円で手に入れたアレクサ様↓




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急に涼しくなって、
葉が色づいてきた今日この頃。

やってきましたこの季節。

お風呂に入るととにかく
痒い!!!

娘が一番酷くて、
痒い痒いとわめきます。

数年前までは、
ボディクリームを塗ってみたり、
皮膚科に行ってみたりとしましたが、
完全にはおさまらずに
春を待つといった
感じでした。


本当は
石鹸を使わずに
水を浴びるくらいで済ますと
いいのでしょうが、
どうしてもすっきりしないから
ついつい洗いたくなる…。

ある日ふと思いついて、
赤ちゃん用のボディーソープを使い
手で体を洗ってみたら、
これが素晴らしいんです。

痒みほぼゼロ

お風呂を出てから
自分と子供二人を保湿するのは
寒いし大変なので、
浴室内でボディクリームを
塗っちゃいます。

私は普通のボディクリームを
使っちゃってますが、
こういう浴室専用のものの方が
熱で変質しなくていいかもしれません。


 

赤ちゃん用のボディーソープは
皮脂などの落とし方が優しいので、
大人は、汚れや臭いが気になる部分は
牛乳石けんを使っています。

この記事を書こうと思ってたら、
奇しくも今朝
『あさイチ』という番組で
お風呂の特集をやっていましたので、
そこで得た知識を添えて
今日は失礼します。

ーーーーーーーーーーーーー
・体は素手で洗うこと。
・ボディクリームは入浴後10分以内に塗ること。
・お風呂は40度。
(熱い風呂に入らない。)
・ 水道水の塩素を中和するために
うまみ調味料を入れると良い。
(小さじ1杯程度) 
・湯船に浸かるのは15分間以内にする。
ーーーーーーーーーーーーー

秋冬、
体が痒くて仕方のないみなさんの
悩みが解決しますように。

お付き合い下さいまして、
ありがとうございました。
 
 

 

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