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こういう、決められた時間以外の
間食の時の他にも、
食事の時間にも同じような感じで、
ご飯が並べられている前で
お腹が空いたと大泣き。

これは長男もそうだったので、
遺伝かなと思うんですが、
本当に何をしたいのかわからない。

昨日は大喜びで食べていたものも
今日食べるとは限らないのが困ります。

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ところで、皆さん幼児のおやつ
何をあげていますか?

3食考えているのに、
それにプラスしておやつを考えるなんて、
幼児を育てるのは並大抵じゃないな
と常々思っています。

そんな我が家は、
以前読んだ本に
「おやつは食事の一部だと考えること」
とあったので、
そして、長女と次男は
甘いものへの執着心が強すぎるのが
心配でもあり、
できる限りお菓子ではないものを
あげたいなと心がけています。

お役に立つかはわかりませんが、
我が家のおやつ大公開。
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・旬の果物(鉄板ですね)
・バナナきな粉がけ(結構評判良し)
・おもち
(冬以外でも個装パックのおもち。
腹持ちよく、お手軽。 超便利!!)
・おにぎり
(ふりかけ、焼きおにぎりなど)
・パン
(ピザトースト、チーズトースト、サンドイッチなど、)
・チーカマ、チーズ、チータラ
(タンパク質も不足しそうなので補ってます。
出すだけなので超簡単。)
・ じゃがバター
(結構人気。
ラップに包んで500ワットで3分くらいチンしてます。)
・フルーツグラノーラ
(甘いので大喜び。超楽チン)
・ヨーグルト
(オリゴ糖を入れいて
甘いのでやっぱり大喜び)
・肉まん
・焼き芋

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やっぱりお菓子をあげるのが
一番簡単で楽チンなので、
大変な時は
無理せずお菓子に頼ってますが、
なにせ甘いものへの執着心が強く、
おやつに甘いお菓子をあげると
ご飯をあまり食べないので
なるべく注意してます。

長男が小さい頃は、
肉まんやウインナーパン作ったり、
甘さ控えめのクッキー作ったりしたんですが、
今は全くやりません。

ここにはいろいろ書きましたが、
実際は忘れていたものも多く
同じようなものばかり出していて、
子供たちも飽きてくるおやつ。

皆さんのお家では何を出していますか?