体脂肪率を減らすべく
引き続きリングフィットアドベンチャーを
頑張っております。

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体重計と体温計は
二度計りがち。


でも、
だいたい数値変わらない。 

先日の記事(11月11日)で、
体脂肪率が初めて
26%代になったと書きましたが、

 


まあ、世の中簡単にはいきませんね。
 

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戻ったよ…。
短けえ夢だったな。

1%もあがってるなんて。

まあ、
一朝一夕には仕上がりません、
何事も。


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体脂肪率の推移、横ばいです。

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 体重は、ちょっと減ってるかも?


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骨格筋率も
ほぼ横ばいといったところでしょうか。

でも、
確実に日々の動作は機敏に、
そして楽になってきているので
きっともう少しで
明らかに数値にも表れる
信じています。

「継続のコツは
少しの変化に気がついて
喜ぶこと」

的なことを
リングフィットアドベンチャーでも
言っておりました。
(いいこと言う!!)

では、今日はこの辺で。
皆様も楽しいダイエットライフを☆ 



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