10月23日から
時々休んだりしつつ
続けているリングフィット。

昨日までで30日やりました。

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もちろん、
新しいトレーニングをやったら
しばらく立ち上がれなくなります。

でも、
人の体ってすごいなと思うのが
4コマにもありますが
1〜2週間もすると
結構楽に動けるようになるんです。

継続は力なり
だなぁ。

さて、
計測の結果ですが…

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10月23日開始時の体重が
54.15kgだったので、
戻ってますね。

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グラフも、
ぐんと上がっています。

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対して
体脂肪率は
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開始時に28.2 %だったので、
かなりいい感じです。

始めた当初は
体感としてしか
分からなかった
筋肉ですが、
ちゃんと増えてきているようです…!

この調子で、
リングのスパルタ激励に
耐えて
ゆくゆくは
奴の鼻をあかしてやろうと思います。

本日も
お付き合い
ありがとうございました。

では、
みなさんも
楽しいダイエットライフを☆ 





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