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だって私、
夫よりかなり
体脂肪高いんだもの…。
脂肪が重いです。

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リングフィット67日目。
数日前に
運動負荷を1つ上げて
とうとう20になりました。

スクワットとかの回数が
25回くらいに増えて
ヒイヒイいっております。

キツくて楽しいです。
頑張っております。

が、体脂肪は増えております。
体重と食欲が増加中です。

絶対に白米はおかわりしちゃいます。

その上
おやつはかかせません…。

そんな私の今日の測定値が
こちらです。

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体脂肪率29%!!!!

足が冷えていたことを
差し引いたとしても、
酷すぎる数値です。

体重の方は
だいたい2キロくらい
増えている感じ。

正月前の私が
だいたい52キロくらい
体脂肪率が27%だとして、
52×0.27=14なので
脂肪の重さは約14キロ。

この正月に
2キロの脂肪が増えたので、
2÷14=0.143で
脂肪14%増し!!!

14%は
大きいですね・・・。
スーパーで14%引きの肉があったら
即買いますもの。

たかが2キロの増量と思ってましたが、
筋肉も増えつつの増量とは違うので
かなり大きいことを実感しております…。


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こちらがそんな私の
体重グラフです。

本日の測定結果は
かなりいい方だという…。

ガクンと下がっているのは、
鏡開きに作った
おしるこのおかげで
軽い便秘が解消したから
だと思ってるんですが、
真相はわかりません。

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体脂肪の方は…、
体重がが増えているから
当然右肩上がりです。

全然うれしくありません!!!!

食事、すこし抑えたほうがいいですかね…?
食べないと動けないし、
白髪増えたりしないかな?

なんて悩みつつ
今日は失礼いたします。

では皆様も
楽しいダイエットライフを☆

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