三人産んで思った、
物質的ではない
(買えばいいってものではない)
出産準備について。
あくまで
私がやっておけばよかったと思うこと。
つわりとか、
体調が悪い人は
くれぐれも無理しないでね。
やっておけばよかったことリスト
1、筋肉をつけておく
2、早く寝る←超重要！！！
３、お産の進み方を読んでおく
４、三人目のお産の早さを侮らない
1、筋肉をつけておく
これはもう、
妊娠する前から
やっておいた方がいいかもしれない。
赤ちゃんを産むのに
あんなに力を使うなんて
思ってもみなかった。
特に一人目は
なかなか出てこないから、
何度もいきんで
産後は全身筋肉痛だったよ。
私は若い頃運動をしてこなくて
筋肉がなかったから大変だった。
子宮口が全開になって
いきんでって言われても
なかなか力が出なくて、
一度陣痛室に戻されかけた。
痛いのを我慢してまた歩くのが嫌すぎて、
自分でも信じられないくらいの
力が出たから
無事に産むことができたけど、
ちゃんと力を出せていれば
痛みに耐える時間も
短くて済んだんじゃないかと思う。
2、早く寝る
これは本当に、
一人目の出産の時に一番後悔したこと。
不眠症とかでなければ、
これは絶対にやっておいた方がいい。
特に、計画分娩や
帝王切開を予定していない人は
注意が必要だ。
お産はいつやってくるかわからない。
当時暇だった私と夫は、
夜な夜なゲーム(アンチャーテッド)をしたり、
アニメ(シンプソンズ)うを見たりして、
毎晩寝るのが2時過ぎだったりしていた。
お産の前日はゲームが白熱したか何かで、
特別夜更かしをしていて、
お産の日は特別眠かったのを覚えている。
陣痛がやってきた時、
今日だけは勘弁してって心の底から思った。
でもお産は止まらなくて、
陣痛も中盤にさしかかって
けっこう痛そうにしているのに、
陣痛の間に居眠りをしていたと
夫が言っていた。
寝不足だと力も出ないし、
お産は夜中が多いから辛いよ。
3、お産の進み方を読んでおく
これは、
読まない人の方が少ないかもしれないから
参考にならないか。
私は読んでいなかったから、
赤ちゃんの頭が出て
もういきまなくていい時までいきんだりして
きつかった。
4、三人目のお産の早さを侮らない
これは幸い、
道端で産むなんてことにはならなかったからセーフだが、
危なかったかもしれない。
なまじ二人目までの経験があるから、
この痛みならあと2時間は大丈夫
なんて思って余裕でいた。
いよいよ痛くなってからも、
陣痛が長引くのが嫌で
病院まで歩いていこうとすらしていた。
看護師さんが止めてくれなければ、
道端で産んでいたかもしれない。
以上、私の後悔をもとに
出産までにやっておいた方がいいことを
書いてみたよ。
とにかく、出産は体力勝負だから、
よく寝てよく食べ(つわりがなければね)、
元気を蓄えておくことが一番重要だ。
