カテゴリ：リングフィットアドベンチャー

2020年03月25日

リングフィットアドベンチャーの効果【20】〜五ヶ月目まとめ〜

油断するとどんどん
食べさせられるw

さて、
リングフィットですが

ーーーーーーーーーーーーーー
リングフィットアドベンチャーの記録
（2月24日〜3月23日）

・プレイ日数16日間
（トータル106日間）
・プレイ時間15分程度
・運動負荷19

コロナ休み当初は
今までとほぼ変わらずに
プレイしていたんですが、
2週間を過ぎたあたりから
サボりが目立ってきて
少ない日数です…。

代わりに、
公園へ行った時は
鬼ごっこに参加するなどして
なるべく運動しているんですが、

ネバ@Never_mom
おににめ、おににめw
スニーカー汚くてすみません。 https://t.co/Tnj7FnEg98
2020/03/25 12:22:33

それでもやっぱり
運動不足と
何故かおさまらない食欲により
体重増加してます…。

前回の記事にも書いたんですが、
コロナ休みが始まった頃である
3月1日の増加がえげつない。

過去記事↓

体脂肪も同様です。

体脂肪率25%なんて
すぐだろうと思っていたんですが、
道のりの遠いこと、遠いこと。

達成できる気がしませんww

体重の増加は
たった（？）2キロ程度なんですが、
もともとの筋肉が少ないせいか
リングフィットがキツいこと！！

とりあえず、
春休みはほどほどに頑張って、
新学期からはもうちょっと
運動したいと思います。

本日もお付き合いくださって
ありがとうございました。

みなさんも
よきダイエットライフを♪

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2020年03月17日

リングフィットアドベンチャーの効果【19】〜ふざけるなコロナ編〜

リングフィット105日目。
毎日とはいかないまでも、
なんとなく続けてはいます。

しかし、
ストレスから間食は止まらないわ、
コロナになったらいけないからと
食事もいっぱい食べる話で
太る太る。

妊娠期間を除いて
過去最高の体重に達しています…。

見てくださいよ、このグラフ！！！

3月1日ごろにぐんと上がって、
そのまんまですよ。

明らかにコロナのせい！！！
（と言わせて）

体脂肪率だって酷いものです…。

でもやっぱり、
ストレスがあったら食べちゃうし、
子供たちがみんないるから
お昼も普段よりきちんとしたものを
食べているし…。

とりあえず、
お菓子を食べる頻度を減らそうと思います…。

最後に昨日の測定結果を載せておきます。

本日もお付き合い
ありがとうございました。

みなさんも
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2020年02月25日

リングフィットアドベンチャーの効果【18】〜四ヶ月目まとめ〜

昨日、
ブログ仲間のたえさんに
ブログ記事を紹介していただきました↓

嬉しい〜〜♪

私のこの記事↓を見て

マスクを手づくりすべく
材料を探すも
やっぱり大変だったそうです（汗）

たえさんのブログ記事には
可愛い立体マスクの写真もあって
こういう生地を使えばおしゃれに
手作りマスク作れるのか！！！と
参考になりますよ♪

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
さて、リングフィットです。

この後
懇願して降りてもらいました。

子供を乗せても
腕立てとか
平気でできちゃう筋力が欲しい…。

さて、
リングフィットアドベンチャーをはじめて
2月23日で4ヶ月が過ぎました。

ーーーーーーーーーーーーーー
リングフィットアドベンチャーの記録
（1月24日〜2月23日）

・プレイ日数19日間
（トータル90日間）
・プレイ時間15分程度
・運動負荷19

引き続き、
眠い時は無理してやらないスタイルで、
風邪気味で起きられない日も多く
プレイ日数少なめ。

日数が減ったら
運動負荷20だとキツすぎたので
19に戻しました。

今日の測定値です。

体重のグラフは
1月より微増…。

先日体重を測るには
食前、入浴前がいいという記事を書いたのに

ここ1月ほど
食後に体重を測っている
というのが多少影響してそうですが、
それをさし引いても
芳しい結果ではなさそう…。

先日、
健康診断の結果と共に送られてきた
資料には
体組成計に乗るのは
朝起きてすぐ、
トイレを済ませた後がおススメだと
あったので、
これからそうしてみようと思います。

体脂肪率は
若干マシになったようです。

が、
なんだか数字だけ見ると
リングフィットの効果あるような
ないような…。

体感的には
かなり動くのが楽になったし、
腹筋やお尻が
固くなったきがするんですがね〜（汗）

ダイエットていうのは
ムズカしいものだと
改めて感じております。

ひとつ嬉しいことが。

先日健康診断を受けてきたんですが、
去年、おととしと
コレステロール値が高めだったのが
正常にになりました♪

コレステロール値を下げるには
有酸素運動がいいと送られてきた
資料にあるので、
リングフィットの効果だと思って
5ヶ月目も頑張ることとします。

今日もお付き合い
ありがとうございました。

みなさんも
楽しいダイエットライフを☆

タグ：: 育児あるある; 絵日記; コミックエッセイ; エッセイ漫画; 4コマ漫画; リングフィットアドベンチャー; ダイエット; 隠れ肥満

2020年01月31日

リングフィットアドベンチャーの効果【17】〜目指せ！隠れ肥満解消！！〜

連続攻撃と
ラッシュが怖いです。
嬉しくない…。

リングフィット75日目。

始めた頃と違って
身体の軽さも感じにくく、
正月に太ったため
モチベーションだだ落ちの
フィットネス生活です。

もうね、
ぜんぜん数値に表れないんですよ。
特に体脂肪率、
昨日の数値は28.3%でした。

あれ？
始めた頃と一緒じゃん！！！

グラフも割と酷い。

心ばかし右肩上がりのような…。

体重は、

今月の平均が54.24kgなのに対して、
昨日の測定値が53.8kgなので
ちょっとはマシか…？

ほんと、
お見せできるような
結果じゃなくなってきてるので、
効果が出るまで
リングフィット記事やめようかと
思ったんですが、
モチベーションが維持できないので
記録してみてます。

でもでも、
体重の増加はストップしたような
気がしています。

食生活をちょっと改善したと書いたんですが、
（豆乳やアーモンドを食べてます）

そのおかげでしょうか？

アーモンドの咀嚼効果と、
豆乳の腹持ちで
間食が減りました。

ただ、無塩アーモンドは
早々に飽きてしまったので、
ドライフルーツと高カカオチョコを混ぜて
トレイルミックスにして食べてます。

さすが、
登山する時のお昼がわりにするだけあって、
満足感ある〜〜〜♪
（痩せる気ゼロ）

鷲掴みにして
ボリボリ食べちゃってます。

私
すぐにお腹が空くので、
よくトレイルミックス買うんですが、
結構お店によって
入っているものが違うので楽しい。

個人的には
ナッツ（アーモンド、くるみ、カシューナッツ）
とドライフルーツ（レーズン、クランベリーは必須。
あとリンゴとか入ってると嬉しい）
が5対2くらいで、
ダークチョコがちょこっと入った感じのが
好みです。

好みのやつを
見つけるの難しいので
自分でナッツを足したり、
1から混ぜたりします。

みなさんは
オススメの健康的間食ありますか？

今日もお付き合いくださって
ありがとうございました。

数値に表れている方も、
表れない方も、
めげずに頑張りましょう！！
楽しいダイエットライフを☆

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2020年01月23日

リングフィットアドベンチャーの効果【16】〜三ヶ月目まとめ〜

いらんことばかり
すぐに覚える幼児です。

さて、
リングフィットアドベンチャーも
始めてから三ヶ月が過ぎました。

ーーーーーーーーーーーーーー
リングフィットアドベンチャーの記録
（12月24日〜1月23日）

・プレイ日数21日間
（トータル71日間）
・プレイ時間15分程度
・運動負荷20

引き続き、
眠い時は無理してやらない
です。
ーーーーーーーーーーーーーー

1ヶ月目が28日間、
2ヶ月目が22日間、
3ヶ月目が21日間…。
少しずつ減ってきております。

が、それでも
やめずに続いているのは、
ブログを見に来てくださる
皆様のおかげです。

見られていると思うと、
やめるわけにはいきません…！！

ありがとうございます。

さて、結果の方はというと、